El entrenamiento de una mujer es el arte de su cuidado.
Hay que cuidar.
Cuidar es la extrema esencia del sentido perdido sobre ti mismo pues tu consciencia esta en ella.
Es como si la amaras, solo que con una diferencia, TIENES QUE SER MUCHO MAS CONSCIENTE de todo lo que le pasa.
El primer hecho es sentir donde esta su centro.
En el comienzo del siglo XXI, en España, en Madrid, en Chamberi, en la glorieta de Quevedo, el centro de toda su energia se ha subido a los trapecios.
Ahora la parte yang domina.
Es muy importante comprender su fragilidad en esta zona.
Destierra la violencia o el entrenamiento compulsivo.
Cambia la fuerza por sutileza.
Con ello, todo tu cuerpo cambia...
Vas a estar menos tensa.
Los entrenamientos duros no modelan el musculo.
El musculo es la parte blanda.
La parte blanda responde a un entrenamiento blando.
Entrenamiento blando es aquel que se centra en la energia.
No en la fuerza.
La fuerza hace trabajar a los tendones.
La fuerza es bruta.
La fuerza no tiene consciencia.
Es normal, entonces, que sientas, que cuanto mas te esfuerzas mas blanda estas.
La energia te da plenitud.
Plenitud y dureza.
Permite que la piel se retense.
Cuando entrenas desde el cuidado y el concepto de chi, la energia fluye desde el musculo a la piel.
Sientes mas luz y dureza.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
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