La energia negativa es la energia del vacio cuantico.
Y, ademas, eso es real y eso, esta en ti.
La energia negativa que es positiva se conoce como chi.
La contraria es la fuerza, que es el chi que carga con pensamientos del sueño del alma.
El universo es circular.
La energia en su origen se considera yin, y es lo mismo que negativa.
Es energia en estado puro. Por eso al chi se le conoce como "lo previo".
Todo es chi.
El chi es negativo pero se le atribuye un carácter positivo pues es la posibilidad de transformar las estructuras positivas, o formas, de tu cuerpo.
Creeme cuando te digo que el cultivo de tu chi produce, ademas de tu felicidad y una inmensa sensacion de dicha, un efecto semejante en tus musculos en su conexión con la parte mas cercana a la piel semejante al botox.
Ademas de en tus musculos este efecto se refleja en tu cuello y en tu rostro.
La energia positiva es la forma de tu cuerpo.
Es chi pensando que es un deltoides, un higado o tu vista.
En cuanto a la forma de tu fisico, solo la idea prevalece pues el cuerpo mata y renueva sus celulas a un ritmo vertiginoso.
Conseguir un cambio en tu cestructura corporal supone el cambio de la informacion del pensamiento al que le sometes y chi yin.
Por eso es importante la forma del pensamiento de aquello que piensas que es la forma en que te ves.
Un cambio en este parametro, añadido con sumas exhuberante de chi del hara produce milagros vertiginosos en tu fisico.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen
jueves, 28 de febrero de 2008
HARA, el altar del alma.
Creo que has entendido que eres no_cuerpo.
Nada de lo que ves existe, solo sucede.
Tu, eres el suceso que sucede.
Pero tu eres eternidad en un punto y en un instante.
Eternidad es el punto e instante entre dos sucesos.
Los sucesos son pensamientos envueltos en aire.
Ese aire es tu alma que se detiene en ti sin elevarse.
Hay un punto que es magico, trascendente y unico.
Este punto de consciencia eleva el poema de tu alma de la creacion a pasajes de inusitada belleza, tan solo si tu mente desciende al punto infimo que lo encierra como el quebranto sostenido de un instante de luz entrecortado.
La formula es sencilla..., TRES DEDOS POR DEBAJO DEL OMBLIGO.
Si en ese punto has sometido el impetu de tu mente de recorrer distancias te ruego que continues, con la constancia de mantener unido en sat-chit-ananda...
- adopta la posicion del jinete.
- dobla ligeramente las rodillas...
Desde esta posicion deseo que ls rodillas las separes lentamente, un poco mas que la direccion que marca tu empeine de cada pie.
Esto nos va a permitir que el canal yin interno de energia de la pierna se quede totalmente conectado permitiendo que el chi ascienda por el.
Para que lo puedas sentir mejor, debes imaginar que estas haciendo fuerza con la parte interior del muslo en un estado de tension constante que se asemejaria a la tension de un jinete montando a caballo...
- aprieta el interior de los muslos levemente
- no cierres las rodillas...
En este momento, todo el chi se halla centrado en la parte interna y superior de los muslos.
Es el momento de pasar la energia a la cadera...
- bascula lentamente la cadera hacia delante a traves de una rotacion pelvica que deje recta la curva lumbar
- contrae el gluteo...
En este momento el chi esta en el perineo y lo queremos llevar a la zona genital, para ello, es necesario que cierres tu sexo y lo contaigas con una sensacion semejante a querer absorber.
Ahora tienes el chi en la parte baja del vientre, pero es muy improtante que sigas todos los pasos asi como que impulses mentalmente el sitio al cual quieres que vaya el chi, usando procedimientos de visualizacion dinamica.
Al cerrar la zona genital y con la rotacion de cadera mas la contraccion del gluteo, estas tensando automaticamente la parte baja del vientre conocida como el campo del cinabrio.
Es muy importante que mantengas un control muscular de esta zona, sino lo logras, deberias desarrollar algun ejercicio de abdominal que sea de un movimiento de piernas muy concentrado, para abrir los canales de este area.
El punto en cuestion es el hara.
Hara quiere decir altar.
Este punto esta situado en el punto de convergencia de una linea horizontal que nos atrevesaria tres dedos por debajo del ombligo y una linea vertical ascendente que saldria desde el perineo hacia nuestra cabeza.
La idea es contraer el abdominal y elevar el perineo.
Notaras que has activado este punto porque enseguida aumentara tu temperatura.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
Nada de lo que ves existe, solo sucede.
Tu, eres el suceso que sucede.
Pero tu eres eternidad en un punto y en un instante.
Eternidad es el punto e instante entre dos sucesos.
Los sucesos son pensamientos envueltos en aire.
Ese aire es tu alma que se detiene en ti sin elevarse.
Hay un punto que es magico, trascendente y unico.
Este punto de consciencia eleva el poema de tu alma de la creacion a pasajes de inusitada belleza, tan solo si tu mente desciende al punto infimo que lo encierra como el quebranto sostenido de un instante de luz entrecortado.
La formula es sencilla..., TRES DEDOS POR DEBAJO DEL OMBLIGO.
Si en ese punto has sometido el impetu de tu mente de recorrer distancias te ruego que continues, con la constancia de mantener unido en sat-chit-ananda...
- adopta la posicion del jinete.
- dobla ligeramente las rodillas...
Desde esta posicion deseo que ls rodillas las separes lentamente, un poco mas que la direccion que marca tu empeine de cada pie.
Esto nos va a permitir que el canal yin interno de energia de la pierna se quede totalmente conectado permitiendo que el chi ascienda por el.
Para que lo puedas sentir mejor, debes imaginar que estas haciendo fuerza con la parte interior del muslo en un estado de tension constante que se asemejaria a la tension de un jinete montando a caballo...
- aprieta el interior de los muslos levemente
- no cierres las rodillas...
En este momento, todo el chi se halla centrado en la parte interna y superior de los muslos.
Es el momento de pasar la energia a la cadera...
- bascula lentamente la cadera hacia delante a traves de una rotacion pelvica que deje recta la curva lumbar
- contrae el gluteo...
En este momento el chi esta en el perineo y lo queremos llevar a la zona genital, para ello, es necesario que cierres tu sexo y lo contaigas con una sensacion semejante a querer absorber.
Ahora tienes el chi en la parte baja del vientre, pero es muy improtante que sigas todos los pasos asi como que impulses mentalmente el sitio al cual quieres que vaya el chi, usando procedimientos de visualizacion dinamica.
Al cerrar la zona genital y con la rotacion de cadera mas la contraccion del gluteo, estas tensando automaticamente la parte baja del vientre conocida como el campo del cinabrio.
Es muy importante que mantengas un control muscular de esta zona, sino lo logras, deberias desarrollar algun ejercicio de abdominal que sea de un movimiento de piernas muy concentrado, para abrir los canales de este area.
El punto en cuestion es el hara.
Hara quiere decir altar.
Este punto esta situado en el punto de convergencia de una linea horizontal que nos atrevesaria tres dedos por debajo del ombligo y una linea vertical ascendente que saldria desde el perineo hacia nuestra cabeza.
La idea es contraer el abdominal y elevar el perineo.
Notaras que has activado este punto porque enseguida aumentara tu temperatura.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen.
miércoles, 20 de febrero de 2008
los territorios olvidados.
Debes entender algo de la fisiologia sutil de tu cuerpo.
LA FISIOLOGIA SUTIL DE TU CUERPO ES TU ALMA.
Y, tu alma da forma a tu cuerpo.
TU ALMA DA FORMA A TU CUERPO Y NO ES DE OTRA FORMA.
El increible problema que siempre me encuentro en el entrenamiento de la zona superior de la mujer es la absoluta falta de energia chi.
No existe el chi, el cual se queda totalmente bloqueado en la zina genital, no sabiendo coger el canal de ascenso que esta en el perineo.
Esto provoca una excesiva genitalidad en los matices fisicos del cuerpo que se traduce de forma facil, en que, por la sobre estimulacon energetica de la parte yin de la sexualidad, la mayor parte del fisico, aparece blando.
Esto ademas determina un desequilibrio en la emision de la hormona masculina la cual asciende a la mente.
El perfil es una genitalidad femenina en el cuerpo, es decir blando, y una masculinidad en el carácter que produce una reduccion de la sensitividad y un aumento de estadios estrategicos mentales basados en una excesiva relatividad conceptual frente al estado trascendente inherente de la percpcion yin de los procesos decisorios en estadios de inteligencia e intuicion.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen
LA FISIOLOGIA SUTIL DE TU CUERPO ES TU ALMA.
Y, tu alma da forma a tu cuerpo.
TU ALMA DA FORMA A TU CUERPO Y NO ES DE OTRA FORMA.
El increible problema que siempre me encuentro en el entrenamiento de la zona superior de la mujer es la absoluta falta de energia chi.
No existe el chi, el cual se queda totalmente bloqueado en la zina genital, no sabiendo coger el canal de ascenso que esta en el perineo.
Esto provoca una excesiva genitalidad en los matices fisicos del cuerpo que se traduce de forma facil, en que, por la sobre estimulacon energetica de la parte yin de la sexualidad, la mayor parte del fisico, aparece blando.
Esto ademas determina un desequilibrio en la emision de la hormona masculina la cual asciende a la mente.
El perfil es una genitalidad femenina en el cuerpo, es decir blando, y una masculinidad en el carácter que produce una reduccion de la sensitividad y un aumento de estadios estrategicos mentales basados en una excesiva relatividad conceptual frente al estado trascendente inherente de la percpcion yin de los procesos decisorios en estadios de inteligencia e intuicion.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen
martes, 19 de febrero de 2008
JINETE, fase 1
Lo anterior fueron palabras.
Las palabras no estan mal, pero ahora quiero tu alma.
- separa las piernas mas alla de la distancia de tus hombros
- la punta de los pies apuntan a las 2:10
- dobla ligeramente rodillas
Las rodillas deben estar flexionadas en una posicion muy suave.
La distancia de los pies es necesario que sea generosa, pero no tanto que te obligue a que las rodillas, al ser flexionadas las rodillas, esten ms cerradas que el angulo que marcan tus pies.
Te aconsejo que uses una pica de madera puesta verticalmente en frente de ti y que la separes a una distancia semejante a la de tus brazos estirados, asiendola.
Manten las manos siempre a la altura de tus hombros. Y creeme, vas a necesitar apoyarte en e palito...
- desde la posicion comoda de jinete quiero que bajes cinco centimetros la posicion
- manten las rodillas abiertas mas que los pies
- quiero que conectes la parte baja del vientre con el suelo...
Para ello tienes que inclinar el cuerpo ligeramente hacia delante, con ello inclinaras el pecho a la par que basculas la cadera hacia atrás.
La espalda hiperlordotizada o, con el "culete" respingo y el pecho a lo obregon.
Inmediatamente notaras que tu vientre se conecta con el suelo.
La fuerza de gravedad, te atrae desde tu centro, precisamente, de gravedad.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen
Las palabras no estan mal, pero ahora quiero tu alma.
- separa las piernas mas alla de la distancia de tus hombros
- la punta de los pies apuntan a las 2:10
- dobla ligeramente rodillas
Las rodillas deben estar flexionadas en una posicion muy suave.
La distancia de los pies es necesario que sea generosa, pero no tanto que te obligue a que las rodillas, al ser flexionadas las rodillas, esten ms cerradas que el angulo que marcan tus pies.
Te aconsejo que uses una pica de madera puesta verticalmente en frente de ti y que la separes a una distancia semejante a la de tus brazos estirados, asiendola.
Manten las manos siempre a la altura de tus hombros. Y creeme, vas a necesitar apoyarte en e palito...
- desde la posicion comoda de jinete quiero que bajes cinco centimetros la posicion
- manten las rodillas abiertas mas que los pies
- quiero que conectes la parte baja del vientre con el suelo...
Para ello tienes que inclinar el cuerpo ligeramente hacia delante, con ello inclinaras el pecho a la par que basculas la cadera hacia atrás.
La espalda hiperlordotizada o, con el "culete" respingo y el pecho a lo obregon.
Inmediatamente notaras que tu vientre se conecta con el suelo.
La fuerza de gravedad, te atrae desde tu centro, precisamente, de gravedad.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen
JINETE, (el concepto)
Debes entender el movimiento clave y basico.
El jinete te permite que entre chi en tus piernas.
Esta energia es LA ENERGIA QUE ES NECESARIA PARA TRANSFORMAR LA GRASA, QUE ES ENERGIA ESTATICA, EN ENERGIA CIRCULANTE.
Esto es tan tremndamente importante que lo entiendas.
Lo mismo que para hacer que un local de dinero es necesario dinero, para invertir y montar un negocio. De la misma manera es necesaria mas energia para conseguir que la energia se movilice.
Es asi de paradojico.
Si, tu tienes grasa en una zona y reduces la ingesta calorica, inmediatamente aumentas la capacidad de tu cuerpo para generar grasa que es la forma que tiene tu cuerpo de acumular energia.
Eso es semejante a cuando en algun asedio a alguna ciudadela o castllo, los habitantes desarrollaban tecnicas que permitiese que los alimentos se conservasen mas tiempo, como la salazon, etc.
Si metes menos calorias te quedas blanda, pierdes masa muscular, y aumentas tu capacidad de que toda tu energia se convierta en grasa.
La poscion de jinete permite que la energia ascienda tanto por la parte interna como externa de la pierna hasta un espacio que se situa en la parte baja del vientre que se denomina hara y es un mar de energia.
La posicion de jinete es absolutamente clave como primer paso en nuestro proceso de transformacion.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen
El jinete te permite que entre chi en tus piernas.
Esta energia es LA ENERGIA QUE ES NECESARIA PARA TRANSFORMAR LA GRASA, QUE ES ENERGIA ESTATICA, EN ENERGIA CIRCULANTE.
Esto es tan tremndamente importante que lo entiendas.
Lo mismo que para hacer que un local de dinero es necesario dinero, para invertir y montar un negocio. De la misma manera es necesaria mas energia para conseguir que la energia se movilice.
Es asi de paradojico.
Si, tu tienes grasa en una zona y reduces la ingesta calorica, inmediatamente aumentas la capacidad de tu cuerpo para generar grasa que es la forma que tiene tu cuerpo de acumular energia.
Eso es semejante a cuando en algun asedio a alguna ciudadela o castllo, los habitantes desarrollaban tecnicas que permitiese que los alimentos se conservasen mas tiempo, como la salazon, etc.
Si metes menos calorias te quedas blanda, pierdes masa muscular, y aumentas tu capacidad de que toda tu energia se convierta en grasa.
La poscion de jinete permite que la energia ascienda tanto por la parte interna como externa de la pierna hasta un espacio que se situa en la parte baja del vientre que se denomina hara y es un mar de energia.
La posicion de jinete es absolutamente clave como primer paso en nuestro proceso de transformacion.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen
que tenemos hasta ahora
Tenemos localizado el rincon MLV del gluteo y la parte frontal del muslo con una tecnica doble de intensidad que combina una posicion estatica de extension del cuadriceps, combinado con un apartado especializado en hallar la mayor capacidad de marcar las diversas lineas que surgen del cuadriceps.
Ahora mismo lo que vamos a intentar es dejar totalmente conectada la pierna en la posicion clave que es EL JINETE.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen
Ahora mismo lo que vamos a intentar es dejar totalmente conectada la pierna en la posicion clave que es EL JINETE.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen
sábado, 16 de febrero de 2008
MLV gluteo maximo 2
Espero que hayas leido el capitulo anterior.
Ahora, desde la ultima posicion del capitulo anterior, nos centramos en la parte superior, manten igual la posicion de la pierna derecha...
- pasa la mano derecha de tras de la nuca
- manten el codo elevado
- vas a girar lentamente tus pies de tal manera que puedas ver el gluteo izquierdo tambien al espejo. Es una posicion de tres cuartos de espalda...
Al llevar la cadera mas elevada y al haber girado el cuerpo, desarrollaremos una contraccion del cuerpo de tal manera que aproximemos el hombro derecho a la cadera derecha incluyendo un movimiento de torsion de columna de tal manera que notemos una especie de pellizco en el oblicuo en la zona posterior casi adyacente a la zona lumbar.
Esa sensacion la debemos unir con nuestro chi ascendente del gluteo provocando un punto de converegencia entre ambos que va directamente a esa porcion del gluteo que tanto nos interesa.
Realmente esta posicion, esta forma es un poco mas activa y consciente en su ejecucion que otras formas donde nos dejamos llevar por el flujo del chi.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen
Ahora, desde la ultima posicion del capitulo anterior, nos centramos en la parte superior, manten igual la posicion de la pierna derecha...
- pasa la mano derecha de tras de la nuca
- manten el codo elevado
- vas a girar lentamente tus pies de tal manera que puedas ver el gluteo izquierdo tambien al espejo. Es una posicion de tres cuartos de espalda...
Al llevar la cadera mas elevada y al haber girado el cuerpo, desarrollaremos una contraccion del cuerpo de tal manera que aproximemos el hombro derecho a la cadera derecha incluyendo un movimiento de torsion de columna de tal manera que notemos una especie de pellizco en el oblicuo en la zona posterior casi adyacente a la zona lumbar.
Esa sensacion la debemos unir con nuestro chi ascendente del gluteo provocando un punto de converegencia entre ambos que va directamente a esa porcion del gluteo que tanto nos interesa.
Realmente esta posicion, esta forma es un poco mas activa y consciente en su ejecucion que otras formas donde nos dejamos llevar por el flujo del chi.
...no le busques sentido, no lo tiene.
maestro zen
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