HARA, el altar del alma.

Creo que has entendido que eres no_cuerpo.

Nada de lo que ves existe, solo sucede.

Tu, eres el suceso que sucede.

Pero tu eres eternidad en un punto y en un instante.

Eternidad es el punto e instante entre dos sucesos.

Los sucesos son pensamientos envueltos en aire.

Ese aire es tu alma que se detiene en ti sin elevarse.

Hay un punto que es magico, trascendente y unico.

Este punto de consciencia eleva el poema de tu alma de la creacion a pasajes de inusitada belleza, tan solo si tu mente desciende al punto infimo que lo encierra como el quebranto sostenido de un instante de luz entrecortado.

La formula es sencilla..., TRES DEDOS POR DEBAJO DEL OMBLIGO.

Si en ese punto has sometido el impetu de tu mente de recorrer distancias te ruego que continues, con la constancia de mantener unido en sat-chit-ananda...

- adopta la posicion del jinete.

- dobla ligeramente las rodillas...

Desde esta posicion deseo que ls rodillas las separes lentamente, un poco mas que la direccion que marca tu empeine de cada pie.

Esto nos va a permitir que el canal yin interno de energia de la pierna se quede totalmente conectado permitiendo que el chi ascienda por el.

Para que lo puedas sentir mejor, debes imaginar que estas haciendo fuerza con la parte interior del muslo en un estado de tension constante que se asemejaria a la tension de un jinete montando a caballo...

- aprieta el interior de los muslos levemente

- no cierres las rodillas...

En este momento, todo el chi se halla centrado en la parte interna y superior de los muslos.

Es el momento de pasar la energia a la cadera...

- bascula lentamente la cadera hacia delante a traves de una rotacion pelvica que deje recta la curva lumbar

- contrae el gluteo...

En este momento el chi esta en el perineo y lo queremos llevar a la zona genital, para ello, es necesario que cierres tu sexo y lo contaigas con una sensacion semejante a querer absorber.

Ahora tienes el chi en la parte baja del vientre, pero es muy improtante que sigas todos los pasos asi como que impulses mentalmente el sitio al cual quieres que vaya el chi, usando procedimientos de visualizacion dinamica.

Al cerrar la zona genital y con la rotacion de cadera mas la contraccion del gluteo, estas tensando automaticamente la parte baja del vientre conocida como el campo del cinabrio.

Es muy importante que mantengas un control muscular de esta zona, sino lo logras, deberias desarrollar algun ejercicio de abdominal que sea de un movimiento de piernas muy concentrado, para abrir los canales de este area.

El punto en cuestion es el hara.

Hara quiere decir altar.

Este punto esta situado en el punto de convergencia de una linea horizontal que nos atrevesaria tres dedos por debajo del ombligo y una linea vertical ascendente que saldria desde el perineo hacia nuestra cabeza.

La idea es contraer el abdominal y elevar el perineo.

Notaras que has activado este punto porque enseguida aumentara tu temperatura.


...no le busques sentido, no lo tiene.

maestro zen.